Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po nogach bede wypoczaty, tak jednak nie do konca moim noga sie podobaly sie martwe ciagi%) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po treningu 100g WPC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a zaczynalizmy z takiego samego pulapu, co mnie osobiscie ciesze ze wyprzedza mnie z sila:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po treningu 100g WPC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to lbs-y, podciaganie z gory to kilogramy, jak i tyl barkow. po treningu 30 min cardio:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po treningu 100g WPC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest nieco lepiej jednak, dolozone przy wwyciskaniu wasko i wznosach na maszynie:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po treningu 100g WPC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sarnie nózki ruszyc do przodu:-) pomimo, ze az takie male nie są, ale zawsze moga byc wieksze8-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL , Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nic na drugi dzien nie bolalo i nie dokuczalo, wiec byc moze dostalem tylko ostrzezenie:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL , Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem RED Allnutrition Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sluzy na grzbiet, zrobilem tylko 2 serie pompujace w tej wersji i tyle, po treningu 60 min cardio8-) Suple Śniadanie d3, k2, NAC, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli Przed treningiem przedtreningówka Edge Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL Po treningu 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] filmik gdzie mi to ladnie zademonstruje jak wyrywac hantle do wl na skosie to bede wdzieczny Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g Przed treningiem przedtreningówka Edge Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny HCL, sól himalajska Po treningu 100g WPC Do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ruchu sprawia, ze po GB tyly sa juz tak przeorane, ze samo trzymanie hantli daje popalic Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem przedtreningówka Edge - zostaley jeszcze z 3-4 porcje, Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pre z suplementacji, na razie przesiadam sie na shociki, zeby uklad nerwowy odpoczywal Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg Przed treningiem przedtreningówka Edge - zostaley jeszcze z 3-4 porcje, Na treningu BCAA+EAA, Glutamina, 5g kreatyny [...]